1、杏子 使人精力充沛,可改善皮膚、頭發和指甲。
2、柑橘 它的汁可以防傷風、流感、心臟病和中風。
3、胡蘿卜汁 能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈粥樣硬化所需的種營養成分。它對你的眼睛很有好處,并有助于肝臟排泄酒精。
4、甜菜 可增強消化系統功能,特別是肝臟。也能通過幫助細胞吸收更多氧來達到增強免疫系統的目的。
5、芹菜 可起到緩解關節炎、消除疲勞、減輕胃潰瘍和幫助消化的作用。
6、蘋果 是奇妙的解毒劑,可清除體內垃圾,緩解便秘及其他的消化障礙,也能減輕風濕病、關節炎和中風,還有助于抵抗高膽固醇,增強腎臟功能。
7、黃瓜 具有抗衰老作用。
8、梨 對心血管系統有益,是高能量水果,能解除便秘和消化困難。