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怎樣減輕時差對身體的影響

文章來源：網絡作者：佚名時間：2012-03-05 16:35:00

摘要： 游客們在乘坐飛機到國外旅行時，由于時差的變化，會導致人體內的生物鐘混亂，產生眩暈的感覺。那么在乘坐飛機出國旅行時，如何減輕這種時差對人體造成的影響呢?下面幾種方法可以一用。

　　游客們在乘坐飛機到國外旅行時，由于時差的變化，會導致人體內的生物鐘混亂，產生眩暈的感覺。那么在乘坐飛機出國旅行時，如何減輕這種時差對人體造成的影響呢?下面幾種方法可以一用。

　　1、在飛機上應當大量喝水，不要喝含酒精的飲料，以避體內脫水，脫水會加劇時差的影響。

　　2、宜穿寬松的衣服，以便體內的血液流動。

　　3、飛行過程中盡量在機艙內多走動，舒展筋骨。

Tags(關鍵字)： 時差 | 旅行 |

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