我們外出旅行，有時候會因為環境不適應、天氣太干燥等原因而流鼻血，遇到這種情況時，我們應該怎么辦呢?

　　1.出鼻血時不要驚慌，頭不要往后仰，也不要低頭，而應讓血液順利地從鼻腔流出。用冰袋敷鼻梁及前額，這樣可以反射性地引起血管收縮而止血。

　　2.把雙側鼻翼捏向鼻中隔，一般壓迫3至5分鐘，出血就會停止。

　　3.用細繩扎住無名指根部，左鼻孔出血扎右手，右鼻孔出血扎左手。如無細繩，用手捏住也可以。

　　4. 用拇指和食指捏患者腳后跟(踝關節與足根骨之間的凹陷處)，左鼻孔出血捏右腳根，右鼻孔出血捏左腳根，當即可止血。

　　5. 左鼻孔出血上舉右臂，右鼻孔出血上舉左臂，兩鼻孔出血上舉雙臂，對止血有奇效。要求舉臂時身體立直，舉起的臂與地面垂直，與身體平行。

　　6. 將蘸有3至4滴0.1%腎上腺素的棉團塞入鼻腔，可迅速止血。