技巧1： 如何挑選

　　把你所有計(jì)劃要帶的東西收集起來(lái),把它們放在一個(gè)房間里,然后想象它們都裝在你的包里。哇,這時(shí)可以執(zhí)行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會(huì)變得更緊湊。

　　技巧2： 如何裝包

　　輕的裝備放在下面,重的放在上面。因?yàn)槿魏稳嗽谧呗窌r(shí)都會(huì)向前微傾,這樣就把重量 集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋(睡袋有睡袋套,也可以用塑料把它包起來(lái),這樣萬(wàn)一你掉在水里或你的獨(dú)木舟進(jìn)水就可以防止被浸濕)。然后是當(dāng)天你不用的衣服：內(nèi)衣和襪子,鴨絨衣等。接著是你的睡墊,應(yīng)該放在里面而不是綁在外面。然后是你的帳篷和防雨布。然后是野炊用品：爐子,油,壺子,杯子和匙子,濾水器和急救包。然后――在靠近頂端的地方――你的食品。惡劣天氣的衣服放在最上面。最后拉緊口袋繩子。

　　技巧3： 讓包又薄又高

　　而不是又矮又厚。這就是那些背包帶的用處――扎緊它們,用膝蓋來(lái)壓緊它們(當(dāng)然不要弄壞了里面的東西)裝包.

　　技巧4： 避免懸擺的物件

　　當(dāng)你走路,這些東西的擺動(dòng)會(huì)耗費(fèi)你的體力。那哪些附在你腰帶和肩帶上的可愛(ài)的小包呢?其實(shí)它們是沉重的累贅。當(dāng)你需要防曬霜和膠卷時(shí),花不了你多少時(shí)間把它們從你的背包上層口袋中取出來(lái)。唯一的例外是辣椒水噴灑劑。它應(yīng)該在你觸手可得的地方。

　　技巧5： 把你所有的食品都放在防水包里

　　當(dāng)你在晚上把你的補(bǔ)劑藏在遠(yuǎn)離動(dòng)物的地方時(shí),你用不著到處亂找這些零碎的東西。至于午飯和小吃,分別用塑料包好放在食品袋里,這樣在休息時(shí)可以輕易拿出來(lái)。

　　技巧6： 把你的水壺放在包里

　　不要吊在屁股上,會(huì)被太陽(yáng)曬熱的。

　　技巧7： 防蟲(chóng)劑

　　噴灑一些在你的勁后和你身上一些暴露的地方。在蚊蟲(chóng)肆虐的季節(jié),還可以噴一些在你的襪子上和褲子的根部上,因?yàn)檫@些小蟲(chóng)蟲(chóng)會(huì)從一些長(zhǎng)得比較矮的植物上而不是從樹(shù)上爬到你身上來(lái)。噴灑一些到你的手背上而不是手掌上,然后擦在臉上。聽(tīng)上去蠻怪的,因?yàn)檫@樣可以讓害蟲(chóng)遠(yuǎn)離你的眼睛。還要在你的帽檐的下邊噴灑一些。

　　技巧8： 放松點(diǎn)從但是要有節(jié)奏

　　開(kāi)始時(shí)慢點(diǎn),讓自己的身體慢慢熱起來(lái),然后找出你自己的行走速度。

　　技巧9： 早點(diǎn)抵達(dá)

　　不管你去哪,應(yīng)該在中午時(shí)到,并在其它人陸續(xù)抵達(dá)前及時(shí)地找到露營(yíng)地點(diǎn)。你有足夠的時(shí)間來(lái)支撐帳篷,并在入睡前曬干睡袋。你可以小憩一會(huì)兒,隨便走走,四處探探,或者手拿一杯茶,好好欣賞一下眼前宜人的風(fēng)光。

　　技巧10： 當(dāng)你感到疲憊時(shí),你同時(shí)也又餓又渴

　　所以在你休息時(shí),你也要補(bǔ)充食品和水分(當(dāng)然要開(kāi)開(kāi)心心)。不要在你的身體出現(xiàn)不適反應(yīng)時(shí)才這樣做。

　　技巧11： 是不是真的要篝火

　　在野外最好不要生篝火。因?yàn)槿绻覀儾簧?這些木材足夠供養(yǎng)一些有機(jī)生物,而它們又是在生物鏈中一些更高級(jí)別生物的食品。點(diǎn)一堆火你得收集木材,生火,把自己熏得眼淚水直流,最后渾身一股煙味去睡覺(jué)。但是如果你又冷又濕,這就有必要生一堆火了?；蛘弋?dāng)有重要的事情要當(dāng)晚討論時(shí),大家可以圍火而坐。

　　技巧12： 你不需要的

　　牙膏(但是你需要牙刷和絲線(xiàn)。)

　　一塊肥皂(一點(diǎn)洗潔精也可以)

　　一塊毛巾(風(fēng)干的就可以了)

　　折疊飯盒和鏡子

　　飲食

　　技巧13： 小吃和午飯

　　高能麥棒,牛肉干,奶酪,餅干,干果,乳酪,饅頭,果醬,花生油,糖果條。不要沙丁魚(yú)和罐頭。他們?nèi)菀装褨|西弄臟。蜂蜜也不用帶。

　　技巧14： 正餐

　　速泡湯和面條,還有一些干化的食品。都是一些袋裝的和不用再烹飪的食品。倒水時(shí)注意,要倒比說(shuō)明上的水多,因?yàn)檫@些東西很耗水。這些食品的成分中都有蔬菜,而且容易帶,還可以長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)變壞。記住：雙份裝的干化食品只能解決一個(gè)人的饑餓問(wèn)題。

　　技巧15： 早飯吃豆類(lèi)食品和米飯

　　把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中,混上同等量的速溶米飯,用一個(gè)小的塑料瓶裝一些沙拉和幾塊奶酪。最上面再放一些玉米片。這樣就有一份非?？煽诘脑顼埩恕Ｋ芴峁┠憬酉聛?lái)幾個(gè)小時(shí)里足夠的熱量。

　　技巧16： 壺里只放水

　　壺只用來(lái)煮水,然后再倒到速溶湯,豆類(lèi)品和米飯,熱巧克力等里：這樣可以減少油的消耗,而且喝完了也不用特別清洗。

　　技巧17： 回到老路上

　　如果你發(fā)現(xiàn)了一條你喜歡的小路,要不時(shí)回到老路上,否則很容易迷失。

　　技巧18： 找一個(gè)好地方睡覺(jué)

　　因?yàn)樵谝巴饣蛘咴诤０胃叩牡胤?你很難入睡。

　　技巧19： 戴御寒帽

　　即使不是禿子,也戴。還有戴一雙薄手套也有用。

　　技巧20： 戴耳塞

　　野外的各種聲音可難會(huì)令你難以入睡,可能還有別人的呼嚕聲,所以不妨戴耳塞。

　　技巧21： 最佳的安營(yíng)地點(diǎn)

　　a. 平而干

　　b. 離小溪或湖泊比較近。這樣就比較容易取水。

　　c. 必須大大高于水位線(xiàn),以防水位半夜里上漲。

　　d. 在樹(shù)林里。這樣不但可以擋風(fēng),還有地方綁防雨罩,但不要選枯死了在樹(shù)旁,以防倒下來(lái)砸到。

　　e. 帳篷與帳篷之間有一定的距離,以防被別人的酣聲吵到

　　f. 附近有廁所的地方,既方便又衛(wèi)生

　　g. 遠(yuǎn)離燈光和噪音

　　h. 和你喜歡的人在你喜歡的地方 ：

　　技巧22： 個(gè)人必備14樣?xùn)|西

　　1個(gè)口哨,1把瑞士軍刀,打火機(jī),頭燈,食品,水,有邊帽,防曬霜,太陽(yáng)眼鏡,小型急救包,手帕(用來(lái)擦拭物品和當(dāng)包扎布用),惡劣天氣的衣服,藥品(千萬(wàn)別依賴(lài)別人),衛(wèi)生紙。

　　技巧23： 花盡可能多的錢(qián)在你的帳篷上

　　你付出多少,你就得到多少。記住一句著名的探險(xiǎn)家講的話(huà)：在山區(qū)里,最好的也不過(guò)剛剛好。

　　技巧24： 晚上把帳篷的門(mén)打開(kāi)來(lái)

　　關(guān)上帳篷的門(mén)不但容易在帳篷里面結(jié)水,水珠還會(huì)結(jié)在睡袋上。所以在夏天帶上可以擋住0度的睡袋。然后保持空氣流通,當(dāng)然要拉上紋帳。(尤其是在山區(qū)里)

　　技巧25： 帶上防雨布

　　帶一個(gè)7X9英寸大小的防雨布。每個(gè)索扣上綁上一根12英寸長(zhǎng)的繩子{共四根｝,并用一根30英寸長(zhǎng)的繩子綁在樹(shù)當(dāng)中當(dāng)帳脊。

　　技巧26： 如何穿著

　　明智的穿著

　　1. 柔軟的尼龍T恤,感覺(jué)象棉的但更舒服;

　　2. 不會(huì)發(fā)出臭味的POLYPRO內(nèi)衣

　　3. 中部有拉鏈的褲子

　　4. 底部有拉鏈,可以罩著你的鞋子的防水褲

　　5. 女士運(yùn)動(dòng)上裝(女士所用)

　　6. 抓絨衣

　　7. 有繩子的帽子

　　8. 防水鞋

　　笨拙的穿著

　　1. 牛仔服(濕了時(shí)很可怕)

　　2. 發(fā)出臭味的POLYPRO內(nèi)衣

　　3. 任何緊身服

　　4. 袖口很緊的褲子――適合攀巖,但不適合徒步

　　如果你在野外不得不用水來(lái)清洗,請(qǐng)把水帶到營(yíng)地而不是把東西拿到水里去洗。同樣你洗臉?shù)萄老丛钁?yīng)該這樣{這想這一點(diǎn)我們應(yīng)該注意,避免了污染整個(gè)水源。如果我們?cè)诎渡嫌?水再滲到地里去,經(jīng)過(guò)自然過(guò)濾,再匯合到水里時(shí)就過(guò)濾得干凈多了